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10种食物,养肺润肺
【发布时间:2021/04/20】
肺是我们身体重要的呼吸器官,它担负着内外气体的交换。肺功能好,对身体健康有极大的助益。那么怎样润肺可能有很多的朋友还不怎么清楚,没有关系,今天长寿健康之家就来告诉大家一些养肺润肺的食物,一起来看一下吧!? 1、枇杷 枇杷营养元素丰富,有润肺止咳,清热解毒之效,能润五脏,滋心肺。对于经常吸烟的人群而言,吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用,有效减少烟毒对身体的伤害。 2.柠檬 柠檬中含有
情绪过激 脑卒中风险增加3倍
【发布时间:2020/05/15】
年轻的人总是执着的奔向远方,很多时候家中的父母只是简单的等待你一条问候的信息。陪伴着父母的子女们看似有更多时间表达对父母的关心,却在很多时候忘记了一句简单的问候。其实父母们的身体不仅需要他们自己的关注,也需要儿女时常的挂问,如同婴孩时候父母的嘘寒问暖一样。因为经历人生几十年的父母已经没有什么人或事能够给他们带来剧烈的情绪波动,如果有,那就是子女说的话、做的事。我们一直都听说过的“中风”,它的学?
谁不会喝牛奶?却喝错了一辈子!第一个你可能就中招了...
【发布时间:2019/11/22】
牛奶,被誉为是“营养最接近完善的食品”。它是人体钙质的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。《中国居民膳食指南》建议每个成年人每天应该要摄入300克奶或奶制品,保证每天的钙需求。牛奶这么好,但您会喝吗?要知道,牛奶搭配不当,可能会造成严重的中毒反应的!


 


错误一:以为晚上喝牛奶可催眠


牛奶中的确有助镇静的成分,但含量不高,它对睡眠的?
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